Физические нагрузки по гороскопу
Идеальный спорт для знаков Зодиака

 
Физические нагрузки по гороскопу
фото: imagesbase.ru
 

Мечтаете о безупречной фигуре? Пришло время совместить знак Зодиака и спорт, ведь темперамент каждого из нас требует индивидуального подхода!

 
Овен (21 марта—20 апреля)
Овен
Телец (21 апреля—20 мая)
Телец
Близнецы (21 мая—21 июня)
Близнецы
Рак (22 июня—22 июля)
Рак
Лев (23 июля—23 августа)
Лев
Дева (24 августа—23 сентября)
Дева
Весы (24 сентября—23 октября)
Весы
Скорпион (24 октября—22 ноября)
Скорпион
Стрелец (23 ноября—21 декабря)
Стрелец
Козерог (22 декабря—20 января)
Козерог
Водолей (22 января—20 февраля)
Водолей
Рыбы (21 февраля—20 марта)
Рыбы
 

Физические нагрузки для Овна

Вы получите наилучший результат от кардио. Функциональный тренинг, езда на велосипеде, интервальный бег, плаванье, теннис — эти виды спорта помогут вам сбросить нервное напряжение и истратить избыток энергии. Каждый раз меняйте подход к тренировкам, чтобы они не превратились в рутину. Не ждите быстрых результатов. Пишите в своем дневнике четкие цели и работайте над ними.

 

Физические нагрузки для Тельца

Вам подойдет расслабленный стиль тренировок. Если потребуете от себя слишком много — быстро перегорите и навсегда забросите спорт. Танец живота, теннис, пробежки в парке подходят вам лучше всего. На занятии вы должны думать не об окружающих вас людях, а исключительно о себе. Концентрация поможет вам добиться отличных результатов.

 

Физические нагрузки для Близнецов

Для идеальной фигуры вам придется проштудировать книги по диетологии и фитнесу. Выбросить из дома все вредные продукты, заменив их злаками, сухофруктами, свежими фруктами и овощами, нежирными молочными продуктами, рыбой. Купите экипировку и карту в спортклуб. Из всех видов тренировок вам идеально подойдут занятия по игровым видам спорта. Ходите на них в компании друзей или любимого.

 

Физические нагрузки для Рака

Вам нужно стать частью дружной команды. Занятия в компании с кем-то принесут вам удовольствие и пользу. Для строительства идеальной фигуры выберите парусный спорт, пробежки в парке или на стадионе, волейбол, аэробику. Чтобы привести свое душевное состояние в равновесие, периодически посещайте уроки йоги и и пилатеса, медитируйте по утрам.

 

Физические нагрузки для Льва

Для Львов спорт — инструмент, с помощью которого можно легко завоевать восхищение публики. Чтобы создать идеальную фигуру, занимайтесь в тренажерном зале по классическим правилам. Приветствуются серьезные нагрузки, кардио и диета. Не сбиться с правильного пути вам помогут друзья и единомышленники, которых вы встретите в спортклубе. Из смешанных тренировок отдайте предпочтение танцам и кикбоксингу.

 

Физические нагрузки для Девы

Вы настолько педантичны и аккуратны, что подойдете к тренировкам как настоящий профессионал. Читайте книги по диетологии и фитнесу, составляйте идеальное меню и план занятий, покупайте экипировку и пульсометр — все это поможет вам достичь своей идеальной формы. Сделайте фитнес неотъемлемой частью своей жизни — такой же, как посещение стоматолога каждые полгода. Для душевной гармонии практикуйте йогу и пилатес.

 

Физические нагрузки для Весов

Вы — гурман, который получает истинное удовольствие от ароматного кофе, карпаччо из телятины с трюфельным маринадом, бокала вина с сырной тарелкой. Так что перед тем, как заняться спортом, пересмотрите свое меню. В ином случае ощутимых результатов вы вряд ли добьетесь. Если говорить о видах спорта, то лучше всего вам подойдут верховая езда, гольф, теннис, занятия в тренажерном зале.

 

Физические нагрузки для Скорпиона

Вы настолько активны и амбициозны, что тренировки нужны вам хотя бы для того, чтобы «выпустить пар». Не ищите легких путей! Чем больше препятствий будет на вашем пути, тем лучшим выйдет результат. Тренируйтесь так, словно готовитесь к профессиональным соревнованиям. Вам идеально подойдут забеги на длинные дистанции, триатлон и плаванье.

 

Физические нагрузки для Стрельца

Объедините приятное с полезным, комбинируя спорт и путешествия. Вам идеально подходят пешеходные прогулки по незнакомым местам, участие в туристических экспедициях, серфинг. Если времени на приключения нет и неподалеку от вашего дома не бушует океан, займитесь верховой ездой, йогой или пилатесом. На таких тренировках вы снимите нервное напряжение, увидите мир с неожиданной стороны.

 

Физические нагрузки для Козерога

Путь первопроходца в спорте подойдет редкому Козерогу. Поэтому, если к осознанному возрасту вы еще не нашли себя в спорте — ищите проторенные тропы, чтобы повторить чужой успех. Например, подпишитесь на блоги популярных фитнес-тренеров и перенимайте их методики. Если вы ходите в спортклуб, начните заниматься с личным тренером. Инструктор напишет план, будет контролировать вас и вдохновлять.

 

Физические нагрузки для Водолея

Ваш ум открыт для всего нового, так что из всех видов тренировок выбирайте самые модные. Даже не думайте о классических приседаниях и жимах штанги. Мировая индустрия предлагает функциональный тренинг, интервальные тренировки высокой интенсивности, экспресс-тренировки и много другого. Пробуйте все, чтобы найти свой идеальный вид спорта.

 

Физические нагрузки для Рыб

Чувствительным и мечтательным Рыбам идеально подойдут йога, пилатес или танцы. Если вас манит вода — займитесь серфингом, плаваньем, водным поло или аэробикой. Пребывание в родной стихии снимет нервное напряжение и вернет вашей душе потерянную гармонию. Ставьте перед собой выполнимые планы, чтобы не разочароваться и не забросить фитнес.

Гороскоп составила Наталья Волошина

Профессиональный астролог портала Astro7

 
 
 
 
Комментарии для сайта Cackle