Вероятность магнитных бурь в апреле 2016 года

 
Вероятность магнитных бурь в апреле 2016 года
фото: wallpapers.99px.ru
 

В апреле 2016 года возмущения магнитосферы Земли будут ощущаться 23 числа. А ощутимые магнитные бури произойдут 2, 3 и с 11 по 13 апреля 2016 года.

 

Солнечная активность в апреле 2016 года

Солнечная активность в апреле 2016 года

Более подробный прогноз читайте ежедневно на нашем сайте.

Гороскоп и календарь благоприятных дней на 2016 год

Профессиональный астролог составит для вас персональный гороскоп и личный календарь удачных и неудачных дней на весь 2016 год. Лучшая цена в сети!

149 рублей
заказать

Профилактические меры для метеочувствительных

Не пропусти!

Когда же минуют магнитные бури, уляжется атмосферное давление и наше самочувствие наладится, сразу начинайте принимать профилактические меры, которые заключаются в соблюдении здорового образа жизни, так как метеозависимость случается чаще всего у тех, кто:

  • Занят умственным трудом;
  • Ведет сидячий образ жизни;
  • Мало бывает на свежем воздухе.

Потому, занимаемся спортом. Это прекрасный способ привести организм в тонус. Особенно полезно посещение бассейна, где смена температуры оказывает закаливающее воздействие.

Гуляем. Включите в свой режим дня пешие прогулки, особенно хороши неспешные вечерние.

Спим. Спите положенное количество часов. Напомню врачи рекомендуют обязательные 7-8 часов полноценного сна, причем в полной темноте.

Не забываем про водные процедуры. Для закаливания сосудов полезны контрастный душ, баня и сауна (если нет противопоказаний) и душ Шарко.

Проводим сезонную профилактику. Два раза в год, в конце сентября и в феврале принимайте какой-либо из адаптогенов: женьшень, аралию, лимонник. Не забывайте, что они противопоказаны тем, у кого давление повышено.

Особенно внимательными к своему здоровью стоит быть в марте—апреле и сентябре—октябре, в это время очень нестабильна солнечная активность. Будет полезен профилактический прием антиоксидантов, которые снижают метеозависимость: витамина Е, аскорбиновой кислоты, рутина.

Есть группы лекарств, которые также улучшают самочувствие — глицин, аскорбиновая кислота (витамин С), продукты пчеловодства. По возможности меняйте климатическую зону.

В теплое время года будет очень полезна перемена климата, особенно поездка к морю, где всегда в наличии полезные водные, солнечные и воздушные ванны.

Людям с высоким давлением для оздоровления следует выбирать отдых в средней полосе, например, в Прибалтике, западной части России, центральной части Украины.

Проходите курсы массажа. Принимайте хвойные ванны. Хорошо зарекомендовавшее себя средство при лечении метеозависимости. Курс лечения состоит из 12–15 процедур, ванну принимают в течение 10–15 минут, температура воды должна быть 35–37 градусов.

Прогноз солнечной активности предоставлен сайтом tesis.lebedev.ru
Профилактические рекомендации Ю. А. Сычевой — кардиолога, доктора медицинских наук.

 
 
 
 
Комментарии для сайта Cackle