Во сколько укладывать ребенка спать (ТАБЛИЦА)

 
 
Накануне свадьбы с Потапом, Настя Каменских откровенно призналась, как она худела на самом деле...
Слепая баба НИНА назвала знаки Зодиака, которые будут купаться в роскоши в июне 2019 года...
 
Во сколько укладывать ребенка спать
фото: Я Ваша Кроха
 

В детстве многие из нас усвоили непреложную истину: в 9 часов вечера дети должны ложиться спать. Но время от времени это утверждение не работает. Например, когда с летнего режима дети переходят на режим подъема в школу или садик. В любом случае, мало у кого из родителей получается наладить железную дисциплину.

Эксперт в области воспитания детей и учитель младшей школы Стейси Карлсен разработала особую таблицу и поделилась ею с родителями. В ней время идти спать варьируется в зависимости от возраста ребенка и времени его подъема. С тех пор, как таблица появилась в сети, ею поделились около 400 тысяч раз!

 
Тамара Глоба раскрыла секрет привлечения денег! С сегодняшнего дня Ваша жизнь изменится...
Астролог Василиса Володина: — Этим летом, деньги упадут с неба на эти 3 знака Зодиака...
 

Многие мамы и папы уже опробовали и оценили такой одновременно гибкий и вместе с тем строгий режим дня. Некоторые были удивлены тем, как много на самом деле нужно времени для полноценного детского сна, а отдельные родители признались, что эта таблица дисциплинировала и их тоже, ведь им нужно было оптимизировать все дела, чтобы успеть провести время с детьми до того, как они отправятся спать.

ТАБЛИЦА

Врачи рекомендуют детям от 3 до 6 лет спать по 10–12 часов в день, а от 7 до 12 — на час меньше. Это поможет им получать достаточно отдыха, чтобы нормально развиваться и расти. Нехватка сна может привести к набору детьми веса. Перед тем, как идти спать, по мнению педиатров, хорошо заниматься следующими вещами:

  • купанием;
  • гигиеническими процедурами (расчесывание, чистка зубов);
  • чтением книг;
  • спокойными играми в постели.

Маркетиум

 
 
 
 
 
 
 
Домохозяйки в шоке! Это средство точно отмоет все и выведет любые пятна за несколько минут...
Ужасный гороскоп ВАНГИ сбудется в июне 2019 года. Всего 3 знака будут жить в достатке...
 
Комментарии для сайта Cackle