Лунный календарь диеты на сентябрь 2014

 
Лунный календарь диеты на сентябрь 2014

С наступлением осени питанию нужно уделить не меньшее внимание, чем летом. А возможно, что и постараться быть еще более избирательнее в том, что употребляете. Ведь сейчас нужно снабдить организм необходимыми витаминами на зиму. Предлагаем Вам лунные рекомендации относительно питания на сентябрь года Лошади.

Самые актуальные и эффективные курсы в сети:
 

С 1 по 3 сентября 2014 года включительно покровительница Луна будет находиться в созвездии Стрельца. Сейчас первоочередная задача — отказаться от тех продуктов, которые могут вызвать аллергическую реакцию, особенно если Вы уже сталкивались с такой неприятностью раньше. Разнообразить меню рекомендуется блюдами из рыбы и морепродуктов. Можно также съесть немного мяса, но желательно все-таки не употреблять свинину. Сейчас она — довольно тяжелый продукт для Вашего организма, а вот курятина «пойдет» вполне нормально. Хорошо именно на завтрак съесть тыкву, репу или авокадо. Также ввести в рацион этих дней рекомендуется бананы.

Далее, 4–5 сентября 2014 года, очень хорошо употреблять различные крупы, лучше всего цельнозерновые. Также не нужно отказываться от рыбы. Только готовьте ее без добавления муки и лучше не жарьте. Зачем Вашему организму лишние жиры? Тем более что в рыбе итак содержится необходимое количество именно полезных жиров, которые и нужны организму.

6 и 7 сентября 2014 года — подходящее время для кулинарных открытий и поисков. Можете смело экспериментировать в приготовлении новых блюд. Наверняка они получатся удачными и вкусными. А также можно пробовать новые продукты и блюда, даже экзотические. Организм будет достаточно силен в данный момент, чтобы их «переработать». Единственное, на что нужно обратить внимание — не рекомендуется снова вводить в свой рацион какой-то продукт, на который Ваш организм уже реагировал негативно ранее. А вот что категорически сейчас нельзя делать, так это — «чистку» организма. Даже преследуя при этом самые благородные намерения, можете сильно навредить своему здоровью. Хорошо разнообразить привычный для Вас вкус блюд, добавив в них специи. Не воспрещается в данные лунные сутки и употребление небольшого количества красного сухого вина, но не «в пустую», а за компанию с едой.

А вот 8 и 9 сентября 2014 года, когда Луна будет находиться в созвездии Рыб, любые алкогольные напитки, а также крепкие чай и кофе, употреблять крайне нежелательно. Хорошо разнообразить меню нежирными сортами мяса, а также несколько раз употребить тушеный или запеченный картофель, можно даже вместе с мясом. Не желательно позволять себе в эти дни ананасы и любые цитрусовые фрукты. Не исключено, что может возникнуть аллергическая реакция организма на них.

10–11 сентября 2014 года можно позволить себе практически все, что Вам угодно. Но, пожалуйста, без излишеств. Не доводите себя, грубо говоря, до «коликов» в животе. Если сумеете придержаться умеренности, можно не отказываться и от сладких, и от калорийных продуктов, и побаловать себя чем-то вкусненьким. Рекомендуется включить (хотя бы единожды) в меню этих дней устрицы или другие морепродукты.

12–13 сентября 2014 года главной рекомендацией является отказ от острой еды. Как бы Вы ни любили остренькое, лучше сейчас не кушать его. Причина проста — в результате употребления такой пищи возникнет изжога. Если даже ранее Вы и понятия не имели, что это за «зверь», то сейчас наверняка узнаете. Так что лучше не рисковать.

С 14 сентября 2014 года Луна отправляется к созвездию Близнецов и будет там гостить этот и последующий день (т. е. до 15 числа включительно). Сейчас также не стоит употреблять острую пищу. По крайней мере, старайтесь соблюдать умеренность в этом. Возможно, что небольшое количество перца и не навредит. Но совсем немножко, не забывайте об этом. Не желательно употреблять и жареную пищу. Масло-то добавлять можно, но подвергать продукты термической обработке сейчас не рекомендуется. А хорошо включить в меню яблоки, арбузы, а также пшено.

С 16 по 18 сентября 2014 года включительно рекомендуется придерживаться христианского поста. То есть нужно в первую очередь сказать «нет» всем белковым продуктам. Но и постными блюдами злоупотреблять тоже не желательно. Соблюдайте умеренность, так как желудок не будет рад перегрузкам. Конечно, он-то никогда не рад таким проявлениям, но сейчас — вдвойне. В данный период рекомендуется отказаться от маринованных овощей. А ввести в рацион блюда с черносливом было бы очень хорошо (только не в чистом виде, а в компании с другими продуктами).

19 и 20 числа первого осеннего месяца года Лошади крайне нежелательно пить кофе, даже очень слабый, поскольку велика вероятность, что потом Вы просто не сможете уснуть. А вот количество выпиваемой воды лучше увеличить. Сейчас организм теряет много жидкости. Из еды запрет, согласно лунному календарю на сентябрь 2014 года, на потребление грибов.

21–23 сентября 2014 года, когда Луна будет гостить в созвездии мудрой Девы, хорошо разнообразить рацион питания и сделать организму в целом и желудку в частности благо, введя в меню овощные легкие супы. Можно добавить в них и немного мяса или рыбы, но не обжаривая. Из специй сейчас особенно полезны кардамон и куркума. Крайне не рекомендуется в этот период употреблять крепкий алкоголь. Максимум, можете выпить немножко вина за ужином. Желательно включить в меню компоты или кисели из фруктов и ягод по сезону.

24 и 25 сентября 2014 года из меню лучше исключить маринованные и соленые продукты. Они могут, более чем всегда, задержать в организме жидкость и этим вызвать отечность. Хорошо ввести в рацион кабачковую икру или то же блюдо из баклажанов, но непосредственно собственноручного приготовления (или, как минимум, домашнего). Полезны как свежие фрукты, так и сухофрукты, а также изюм.

26–28 сентября, 2014 года во время правления на небосклоне Скорпиона, очень полезно попить чаи из травок, обладающих легким седативным эффектом, особенно тем людям, кто часто не может уснуть или слишком нервозен. Обратитесь за помощью к сборам из ромашки, мелиссы, мяты или их «родственников». Что касается питания, то не рекомендуется употреблять в данные лунные сутки продукты, которые имеют неестественное происхождение (т. е. созданы искусственно, например, колбасу). Очень полезно кушать петрушку, лук, укроп, базилик, салат и другую зелень.

29–30 сентября 2014 года месяц завершается царствованием на небосклоне Стрельца. Как же нужно питаться сейчас? Во-первых, заправляйте блюда только растительными маслами. В эти дни их количество можно даже несколько увеличить. А вот не рекомендуется кушать чеснок, редьку, редис, а также черемшу и кинзу. Очень хорошо употреблять побольше свежих фруктов и овощей. Можно даже заменить чисто ними и какой-то прием пищи.

 
 
 
Комментарии для сайта Cackle