Гороскоп здоровья на 7 ноября 2014

 
Гороскоп здоровья на 7 ноября 2014

Не пропусти!

Календарь диеты и похудения на ноябрь 2014 поможет вам не сомневаться в своих действиях и точно знать, что и когда делать для собственного комфорта.

В этот день стоит обратить внимание на свои ноги. Но не беречь их излишне, а наоборот — дать хорошую нагрузку. Едете в метро — идите по эскалатору, ждете лифт — пробегитесь по ступенькам, маршрутка проехала перед носом? Прогуляйтесь пешком. Вообще идеальный тандем здоровья на этот день — чистых воздух и ходьба.

Ну а о том, станет ли ситуации более позитивной уже завтра, читайте в календаре благоприятных и неблагоприятных дней в ноябре 2014 года.

Физическое здоровье вам поможет укрепить велотренажер. Он не только поможет согнать лишние килограммы, но и сделает ноги сильнее. А вот от каблуков и неудобной подошвы сегодня лучше будет отказаться.

И еще один важный момент. Обратите особое внимание на то, как вы сидите. Не передавливайте ноги, и постарайтесь хотя бы раз в час их разминать.

 
 
 
Комментарии для сайта Cackle