Общий гороскоп здоровья на 12 декабря 2014

 
Общий гороскоп здоровья на 12 декабря 2014

Не пропусти!

Гороскоп здоровья на декабрь 2014 поможет вам понять себя и свои проблемы, которые в ближайшее время могут возникнуть с организмом.

Организм требует положительных эмоций и активного отдыха. Вариант провести вечер пятницы у телевизора совсем его не радует. Сегодня вам стоит прогуляться или же отправиться на вечеринку, пообщаться с друзьями, потанцевать и смеяться. Так, на сегодняшний день звезды гласят, что главное лекарство — это смех и отличное настроение. Только не нужно его подогревать алкогольными напитками, так как это станет слишком большой нагрузкой для сердца, а его сегодня стоит поберечь.

Для этого вам стоит запомнить несколько простых правил: следить за тем, что едите. Нельзя передать, но и не стоит отказывать себе в богатом полноценном питании.

Делайте физические упражнения: плавание, гимнастика, утренняя зарядка, которая также отлично тренирует сердце.

Укрепляйте позвоночник: от него зависит то, получит ли сердце достаточное количество кислорода.

Ну и, конечно же, откажитесь от вредных привычек. В том числе и от кофе, крепкого чая и приправ, которые слишком возбуждают нервную систему. Ничего сложного?

 
 
 
Комментарии для сайта Cackle