Общий гороскоп здоровья на 17 декабря 2014

 
Общий гороскоп здоровья на 17 декабря 2014

Не пропусти!

Гороскоп здоровья на декабрь 2014 поможет вам сориентироваться и каждый день быть готовым к любым испытаниям и трудностям. Сообразуя свой досуг с советами гороскопа, вы сумеете избежать хлопот и лишних проблем.

Вы хорошо выспались? Вы готовы начать среду в хорошем настроении и в бодром духе? Нет? Почему? Возможно, проблема в храпе? Нечего стесняться, ведь храпят не только китоподобные мужчины под шафе, но и леди, и даже дети. А в этом нет ничего постыдно, а есть нечто очень опасное для вашего организма. Храп — предвестник синдрома обструктивного апоэ сна. Проще говоря, это болезнь, которая может стать причиной остановки дыхания во сне.

Что же делать, чтобы избавиться от этой проблемы? Пересмотрите свой рацион, откажитесь от алкоголя и курения. Если же вы пока не готовы, то хотя бы не курите за несколько часов до сна. Кроме того, категорически нельзя злоупотреблять снотворными препаратами и не переедать.

Еще одна причина храпа — заложенный нос. Старайтесь сразу бороться с первыми симптомами заложенности носа, пока дело не дошло до хронического гайморита. Ну и, конечно же, не бойтесь серого волчка и спите на боку.

Ну а если говорить о народных методах, то можете перед сном закапывать нос облепиховым маслом по одной капельке за четыре часа до сна.

 
 
 
Комментарии для сайта Cackle