Врач-эндокринолог: «Чтобы не было отёков и застоя лимфы, выполняйте эти рекомендации и уже...»

 

Домашний способ навсегда избавиться от косточки! Чтобы шишка на ноге больше не росла, нужно на ночь...

Читать подробнее »
 
Врач-эндокринолог: «Чтобы не было отёков и застоя лимфы, выполняйте эти рекомендации и уже...»

По утрам на лице вы обнаруживаете следы от подушки, а вечером, сняв носки, видите отпечатки резинки на лодыжках? Эти отеки могут быть вызваны застоем лимфы. Вам нужно срочно обратиться к врачу.

Лимфатическая система хорошо работает при физических нагрузках, поэтому двигайтесь как можно больше. Если же у вас сидячая работа, каждый час прерывайтесь на пятиминутную разминку: приседайте и прыгайте, делайте растяжку.

А еще, делайте дыхательную гимнастику, ведь главная мышца, которая приводит лимфу в движение — это диафрагма. Она отделяет грудную клетку от брюшной полости.

Наберите в легкие как можно больше воздуха, надуйте живот и медленно выдохните.

Лимфа двигается не только благодаря вашим мышцам, но и благодаря пульсации кровеносных сосудов. Что бы ее усилить, утром и вечером, принимайте контрастный душ.

Алкоголик больше не захочет пить! Без кодировок и врачей! Старый деревенский метод, который...

Читать подробнее »

Зрение вернется! Сок этого домашнего растения успешно заменит химические препараты из аптеки...

Читать подробнее »
 
 

Чтобы улучшить лимфоток в ногах — массируйте их.

Выполняйте эти рекомендации, даже если у вас нет застоя лимфы, ведь хороший лимфоток — лучшая защита от инфекций и многих системных заболеваний организма.

Как дополнить назначенное врачом лечение, рассказывает эндокринолог Илья Магеря.

 

У кого варикоз, прочтите пока не удалили! Это средство избавит от варикоза за 7 дней, если...

Читать далее »
 
 

Здоровья вам и долголетия!

 
 
Cackle