Застой лимфы. Боремся с отеками

 

Диабет боится этого, как огня! Сахар в крови будет 4,5 ммоль/л всегда, если вечером...

Читать подробнее »
 
Застой лимфы. Боремся с отеками

По утрам на лице вы обнаруживаете следы от подушки, а вечером, сняв носки, видите отпечатки резинки на лодыжках? Эти отеки могут быть вызваны застоем лимфы. Вам нужно срочно обратиться к врачу.

Как дополнить назначенное врачом лечение, рассказывает эндокринолог Илья Магеря.

 

Варикоз проходит моментально! Эта штука очищает ноги от варикоза за сутки, всего-то нужно...

Читать подробнее »
 
 

Лимфатическая система хорошо работает при физических нагрузках, поэтому двигайтесь как можно больше. Если же у вас сидячая работа, каждый час прерывайтесь на пятиминутную разминку: приседайте и прыгайте, делайте растяжку.

А еще, делайте дыхательную гимнастику, ведь главная мышца, которая приводит лимфу в движение — это диафрагма. Она отделяет грудную клетку от брюшной полости.

Наберите в легкие как можно больше воздуха, надуйте живот и медленно выдохните.

Лимфа двигается не только благодаря вашим мышцам, но и благодаря пульсации кровеносных сосудов. Что бы ее усилить, утром и вечером, принимайте контрастный душ.

Чтобы улучшить лимфоток в ногах — массируйте их.

Выполняйте эти рекомендации, даже если у вас нет застоя лимфы, ведь хороший лимфоток — лучшая защита от инфекций и многих системных заболеваний организма.

Будьте здоровы!

 

Информация предоставлена в ознакомительных целях.
Перед применением любых советов, рецептов или средств народной медицины, обязательно получите консультацию врача.
САМОЛЕЧЕНИЕ МОЖЕТ БЫТЬ ВРЕДНЫМ ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ!

 

Читайте также

 
 

Исследование показало, что грибок боится как огня простого...

Не губите больные суставы мазями и уколами, лечатся они в любом возрасте...

Все папилломы отпадут за ночь, если в простую воду добавить чайную ложку...

 
 
 

Грибок ногтей уйдёт навечно! Просто подержите ноги 7 мин...

Алкоголизм можно убить за 1 день. Незаметно капните в чай 3 капли...

Мой варикоз скрылся за 5 дней! На ночь, я мазала ноги обычным...

 

Недержание у женщин — опасная патология! Лечится очень просто в домашних условиях...

Чтобы сделать волосы мощней в 30 раз и вернуть прежнюю густоту, нужно 2 раза в день...

Жутко вонючая штука, но «косточку» на ноге разгладит за ночь. Для компресса возьмите...