Что убивает ваше сердце

 

Даже самые забитые сосуды можно очистить на дому. Пейте натощак 120 грамм...

Читать подробнее »
 
Что убивает ваше сердце

Сердце — это часть сердечно сосудистой-системы, которая транспортирует полезные вещества и кислород по организму, обеспечивая его жизнедеятельность. Его важно поддерживать в тонусе.

Сегодня мы рассмотрим продукты, которые разрушают сердце.

Урологи онемели! Простатит выгорит за сутки, если насыпать в теплую воду обычный...

Читать подробнее »
 

1. Сахар

Приводит к скачкам давления, травмирует сосуды, способствует образованию тромбов. Вызывает недостаток тиамина, из-за чего развивается дистрофия сердечной мышцы.

Увеличивает внесосудистое накопление жидкости, избыток которой приводит к остановке сердца. Повышает уровень холестерина и массу тела, тем самым ухудшая кровообращение и увеличивая нагрузку на сердце.

Уменьшите потребления сахара или замените на такие продукты:

1) Мёд. Он укрепляет сердечную мышцу и стенки сосудов;

2) Свежие ягоды: виноград, клубника, черешня. Содержат большое количество клетчатки. Это снижает негативное воздействие глюкозы на организм;

3) Сухофрукты: курага, финики, изюм. Очищают кровь и сосуды от холестерина, снижают риск возникновения инфаркта;

4) Горький шоколад. За счёт эпикатехина улучшает внутреннюю поверхность сосудов. Так же снижает артериальное давление и увеличивает чувствительность к инсулину;

2. Мясо, жирная и жареная пища

Развивает ожирение, увеличивает уровень холестерина в крови, который в дальнейшем образует тромбы. Это затрудняет кровообращение и работу сердца.

Так же увеличивает риск развития сердечной недостаточности в 2 раза. Повышает артериальное давление, ухудшает работу ЖКТ, загрязнеет организм токсинами и шлаками. Делает стенки сосудов рыхлыми.

Алкоголик больше не захочет пить! Без кодировок и врачей! Старый деревенский метод, который...

Читать подробнее »

Зрение вернется! Сок этого домашнего растения успешно заменит химические препараты из аптеки...

Читать подробнее »
 

3. Соль

Избыток соли в организме вызывает спазм сердечной мышцы, приводя к инфаркту.

Помимо этого, соль увеличивает нагрузку на миокард и повышает артериальное давление. Задерживает жидкость в организме, что приводит к усиленной нагрузке сердца и сосудов. Делает стенки сосудов хрупкими. Способствует развитию ишемии.

4. Алкоголь

Повышает свертываемость крови, из-за чего сердцу приходится ускорять ритм, для того чтобы быстрее пропускать кровь. Это повышает артериальное давление и учащает пульс.

Так же алкоголь нарушает обмен веществ, делает ткани сердца дряблыми, что увеличивает риск атеросклероза.

Другие вредные продукты:

  • Маргарин;
  • Мороженное;
  • Покупные соусы, кетчуп и майонез;
  • Чипсы;
  • Газированные напитки;

Кардиохирург: «Чтобы давление всегда было 120/70, пейте натощак за 2 часа до 1 стакан обычного...»

Читать подробнее »
 

Общие рекомендации:

  • Питайтесь правильно. Добавьте в свой рацион больше овощей и фруктов, исключите продукты, которые были описаны ранее;
  • Занимайтесь спортом. Давайте вашему сердцу постоянную нагрузку. Бегайте по утрам, делайте зарядку, посещайте бассейн;
  • Избегайте конфликтов и стрессов;
  • Соблюдайте режим сна. Спите не менее 8 часов;
  • Проходите раз в год медицинский осмотр;
Эксперт похудения

Ответьте на вопросы бесплатного теста и получите персональные рекомендации по похудению от профессионального диетолога.

Пройти тест!

Делитесь этими важными знаниями с друзьями и берегите себя!

 

Чтобы зрение через 5 дней стало четким на 100%, нужно всего лишь...

Давление всегда будет 120 на 80, а сосуды прочищаются, если принимать...

Аптекари онемели! Боль уходит, а суставы молодеют, если на ночь приложить...

 
 
 

Грибок ногтей уйдёт навечно! Просто подержите ноги 7 мин...

Алкоголизм можно убить за 1 день. Незаметно капните в чай 3 капли...

Мой варикоз скрылся за 5 дней! На ночь, я мазала ноги обычным...

 

Недержание у женщин — опасная патология! Лечится очень просто в домашних условиях...

Чтобы сделать волосы мощней в 30 раз и вернуть прежнюю густоту, нужно 2 раза в день...

Жутко вонючая штука, но «косточку» на ноге разгладит за ночь. Для компресса возьмите...