Продукты, которые существенно повышают уровень гемоглобина в крови

 

Домашний способ навсегда избавиться от косточки! Чтобы шишка на ноге больше не росла, нужно на ночь...

Читать подробнее »
 
Продукты, которые существенно повышают уровень гемоглобина в крови

Гемоглобин-это белок с высоким содержанием железа и входящий в состав эритроцитов. Эритроциты-это красные кровяные тельца. Они являются важнейшей и неотъемлемой частью человеческой крови.

Именно благодаря гемоглобину и эритроцитам, человеческая кровь имеет красный цвет. одна из основных функций гемоглобина, снабжать клетки человеческого организма кислородом.

В силу ряда причин, гемоглобин может понижаться в человеческом организме, что повлечет за собой нехватку кислорода. А это в свою очередь может вызвать проблемы со здоровьем различного рода.

Недостаток гемоглобина можно определить по внешним и внутренним признакам: сонливое и апатичное состояние, постоянная усталость, головокружение, бледный цвет кожного покрова(немного с желтоватым оттенком).

Если человек чувствует такие симптомы, тогда нужно не медлить и обратиться к врачу. А в качестве профилактики или незначительного понижения гемоглобина, помогут нижеследующие продукты.

Алкоголик больше не захочет пить! Без кодировок и врачей! Старый деревенский метод, который...

Читать подробнее »

Зрение вернется! Сок этого домашнего растения успешно заменит химические препараты из аптеки...

Читать подробнее »
 

Субпродукты (печень, язык)

Субпродукты считаются одними из главных поставщиков железа для организма. Свиная печень содержит в себе 18-20 мл железа на 100 грамм прордукта, говяжья 9-12, а говяжий язык 5-7 мл на 100 грамм продукта.

К тому же железо животного происхождения в несколько раз лучше усваивается организмом, чем мясо из растительных источников.

Печень помимо высокого содержания железа, содержит и другие не менее важные элементы(фосфор, магний, медь, калий). Витамины группы В, Е, К, Н.

Для профилактики поддержания гемоглобина на определенном уровне, нужно есть не менее 100 грамм печени несколько раз в неделю. Для того чтобы повысить уровень гемоглобина, надо съедать не менее 150 грамм печени в день.

Морепродукты

Морепродукты

Для повышения гемоглобина человеку нужно употреблять в пищу морских гадов. В первую очередь нужно есть креветок, кальмаров, моллюсков, гребешков, а не рыбу. В этих морепродуктах примерное содержание железа 15-25 мл на 100 грамм продукта.

Еще одним из главных плюсов в морепродуктах является содержание фолиевой кислоты. она во взаимодействии с железом, помогает ему лучше усваиваться в организме. Так же морепродукты содержат много полезного омега-жира и большое количество различных элементов.

Кардиохирург раскрыл докторскую тайну: «Сердечники, дам вам ценный совет! Чтобы гипертония навсегда ушла из вашей жизни...»

Читать подробнее »
 

Гранат

Ну и конечно куда же без этого фрукта. Гранат можно есть как в зернах, так и выжимать из него свежевыжатый сок. Для повышения гемоглобина лучше конечно пить сок. Только нужно отметить тот факт, что сок должен быть натуральным, а не купленным в магазине в заводской упаковке или бутылке.

Гранат на самом деле имеет не очень высокое содержание железа, всего 1-2 мл на 100 грамм продукта в зернах. Но в свежем соке, этот показатель увеличивается за счет высокой концентрации.

В чистом виде сок пить не следует, лучше развести его остывшей прокипяченной водой 1 к 1. Гранат так же хорошо восстанавливает утраченные силы, приводит в норму артериальное давление, укрепляет иммунитет.

Стоит отметить то, что при болезнях ЖКТ сильно увлекаться соком не стоит.

Делитесь этими важными знаниями с друзьями и берегите себя!

 
 
Cackle