Скажи «Нет» осенней депрессии

 
 
Аптеки скрывали средство мощнее ботокса в 47 раз! Морщины разглаживает простой...
— Как удалить папилломы? — Они пройдут сами, если утром в чай добавить несколько капель...
 
Скажи «Нет» осенней депрессии

«Вот и лето прошло, словно и не бывало...» — именно такие мысли все чаще приходят в голову, когда дни становятся короткими, а тепло бывает лишь у обогревательного прибора. Да, к сожалению, Россия мало похожа на вечно-цветущие тропики. Но нам здесь жить, и желательно, хорошо.

Что же может сделать простого для себя человек, почувствовавший упадок сил и безразличие к жизни. Упасть на клавиатуру прямо в офисе и предаться сновидениям о будущем отпуске? Утопия...

Будем спасаться, не обрекая себя на увольнение. Итак, прекращаем подстегивать себя бесконечными кофе-паузами и перекурами. Не надо становиться врагом своего здоровья.

Покупаем или протираем от пыли маленькую, удобную соковыжималку и ежедневно с утра выпиваем стакан «живого витамина» из доступных фруктов и овощей. Из аптеки несем препараты с селеном и витамином Д.

Осваиваем технику так называемого «солнечного» и «лунного» дыхания. Это значит, что мы выделим себе несколько минут для попеременного дыхания левой или правой ноздрей с небольшой задержкой. Солнечное дыхание-дыхание, выполняемое правой ноздрей (активизация энергий), лунное — левой (успокоение).

Самая простая модификация этого полезнейшего упражнения, выполняемого в уединении, выглядит так:

Сядьте, выровняв позвоночный столб — или в позу лотоса, или просто распрямитесь на стуле. Далее следуют три этапа:

1 Левая ноздря прижимается безымянным пальцем правой руки. Дышите как можно спокойней и медленней одной правой ноздрей. Как только станете дышать легко и свободно, перейдите ко второму этапу.

2 Вдох поглубже через правую ноздрю. Большим пальцем той же правой руки закрываете ее. Задержка дыхания, пока комфортно.

3 Открыть левую ноздрю и медленно выдохнуть.

Выполнять это дыхательное упражнение, взятое из восточных техник самосовершенствования, следует не больше 5 минут.

Лунное дыхание подразумевает все то же самое, но выполненное наоборот — с зажиманием левой ноздри.

Когда упражнение будет освоено, и все три его фазы станут плавно сменять друг друга, можно привлечь и визуализацию — на выдохе уходит все черное, болезненное и ненужное, при вдохе лучи солнечного или лунного света входят в ваш организм, исцеляя тело и душу.

Восточные мудрецы говорили, что тело человека, который занимается дыхательными практиками, становится развитым и приятно пахнущим. Женщины, практикующие эти упражнения несколько раз в неделю, пробуждают в себе потрясающую привлекательность и волнующую сексуальность.

Все солнечные обереги, как например, Коловрат в солнце, Солнечные олени с трикселем, Одолень-трава и другие именно осенью наиболее интенсивно отдают людям накопленную за летние месяцы позитивную и могучую солнечную энергию. Выберите себе свастику по душе и ощутите ее целебное тепло.

Кольцо со Звездой Эрцгаммы

На УДАЧУ
Материал: Серебро
Вес: 15.00 гр.
3 500 руб.

Печать Велеса золото

Знак Великого Бога!
Материал: Золото
Вес: 5.45 гр.
12 500 руб.

Репейник счастья

«Зацепи» Удачу за хвост!
Материал: Серебро
Вес: 7.00 гр.
1 800 руб.

Птицы-хранители

Надежное крыло!
Материал: Серебро
Вес: 15.00 гр.
2 500 руб.

Вообще — осень, как время темной луны, очень подходит женщинам, тонко чувствующим загадочный тонкий мир. Ночь с 31 октября на 1 ноября, если к ней подготовиться и провести в соответствии с добрыми старыми традициями, может стать переломной в отношениях с любимым, вернув былую страсть, или одарить нежданным богатством.

Осень — не время грусти. Осень — время подготовки к большим личностным свершениям!

 
 
 
 
 
Мэрилин Керро все-таки раскрыла секрет своего Амулета абсолютной любви. Даже те, кто...
Окулисты в шоке! Если у вас плохое и нечеткое зрение в любом возрасте, обязательно утром и...
 
Салонная укладка, не выходя из дома! Идеально прямые волосы всего за несколько минут...
Анна Семенович откровенно рассказала, что ей помогает убрать лишний жир, но сохранить ГЛАВНЫЕ формы...
 
Комментарии для сайта Cackle
 
 
X