Катализаторы снов

 
Как сделать сновидения более яркими

Существует немало способов сделать сновидения более яркими и значимыми. Такие сны несут больше информации и запоминаются лучше, надо только уметь на них настраиваться. Для этого используют так называемые катализаторы снов, к которым можно отнести и подготовку помещения для сна, и проведение физических процедур, и выбор времени для сна, и др.

Используйте все, что вам понравится: Стимуляция точек

В китайской, японской и индийской культурах течение времени традиционно рассматривается как нелинейный замкнутый процесс (в отличие от западной концепции линейного хода времени). В китайской медицине сутки делятся на равные (2-часовые) промежутки времени, связанные с активностью определенных органов. Например, с 23 часов вечера до 1 часа ночи — время желчного пузыря. Интересно отметить, что две наиболее мощные травы для сновидений — полынь и тысячелистник — применяются также и для стимуляции выделения желчи из желчного пузыря. И это нельзя счесть простым совпадением.

У большинства людей первое сновидение приходится именно на время желчного пузыря, то есть между 23 часами вечера и 1 часом ночи. Вдыхание аромата и употребление чая из вышеупомянутых трав стимулируют желчный пузырь, что приводит наше тело в равновесие с природными ритмами Вселенной. А если тело находится в равновесии со Вселенной, то и сны становятся более мощными и ясными. Ложась спать во время активности меридиана желчного пузыря, разотрите пальцами височные области чуть выше ушных раковин. Это придаст меридиану дополнительную порцию энергии. Обратите внимание на время своего отхода ко сну и активизируйте точки соответствующего меридиана, чтобы усилить свои сновидения, в соответствии со следующими рекомендациями.

Время отхода ко сну 21:00-23:00 (тройной обогреватель) — разотрите область за ушными раковинами (позади них). 23:00-1:00 (желчный пузырь) — разотрите виски над ушными раковинами. 1:00-3:00 (печень) — разотрите область печени. 3:00-5:00 (легкие) — разотрите впадину между верхними ребрами и плечами. 5:00-7:00 (толстый кишечник) — разотрите мышцы между большим и указательным пальцами рук. 7:00-9:00 (желудок) — легонько постучите кончиками пальцев чуть ниже глаз. 9:00-11:00 (селезенка) — круговыми движениями помассируйте область селезенки. 11:00-13:00 (сердце) — разотрите область подмышек. 13:00-15:00 (тонкий кишечник) — интенсивно понажимайте с наружной стороны основания мизинцев рук. 15:00-17:00 (мочевой пузырь) — разотрите область между переносицей и внутренними уголками глаз. 17:00-19:00 (почки) — разотрите центр стопы. 19:00-21:00 (перикард) — помассируйте средние пальцы рук.

 

Немного воображения

1 Примерно за час до сна, если вам это нравится, можно включить тихую музыку, лучше медитативную, действующую успокаивающе. Расслабьтесь и настраивайтесь на эту музыку. Позвольте мелодии заполнить все ваше существо, пусть перед вашим мысленным взором проплывают умиротворяющие картины природы, наслаждайтесь ими, пока не заснете.

2 Лежа в постели, представьте себе, что все ваше тело заполняется изнутри, начиная с сердца, ярким белым или золотистым светом. Мысленно обследуйте свое тело. Если вам покажется, что где-то есть какие-то затемнения (области, куда не проник свет), попробуйте добавить туда света, растворить в нем эти темные энергетические сгустки. Когда они рассосутся, уйдут, напряжение покинет вас, и ваш сон будет спокойным, а сновидения — яркими.

3 На яркость и содержание сна сильно влияет последняя мысль перед засыпанием. Если она направлена к чему-то возвышенному, если душа ощущает мир и покой, ничто не помешает сну, а сновидения будут чистыми, добрыми, содержащими полезные послания. Если же засыпать с нечистыми мыслями, в состоянии гнева или раздражения, это привлечет грубые и злые энергии, сон будет беспокойным, а сновидения — тяжелыми; такое состояние перед сном — «почва» для кошмаров.

4 Поставьте на ночь в изголовье прозрачный стеклянный или хрустальный стакан с холодной водой, добавьте 1 столовую ложку крупной соли и размешайте. Это избавит вас от недоброй энергии, скопившейся после утомительного рабочего дня, улучшит сон, растворит грустные и тревожные мысли. Утром скажите: «Спасибо», вылейте воду и ополосните стакан холодной проточной водой.

 
 
 
Комментарии для сайта Cackle
 
X